Ketombe merupakan salah satu masalah untuk wanita maupun pria. Apasih penyebab dan bagaimana cara mengatasi masalah ketombe ini? Ketombe muncul akibat pergantian sel kulit kepala yang terlalu cepat, biasanya dipicu oleh jamur Malassezia yang memakan minyak berlebih dikulit kepala. Ada berbagai cara untuk mengatasi ketombe mulai dari perawatan tertentu sampai cara alami. Simak selengkapnya tentang mengatasi ketombe yang satu ini.
10 Cara Alami Mengatasi Ketombe dengan Cepat
Ketombe dapat diatasi dengan cara alami maupun perawatan sederhana yang bisa dilakukan sendiri dirumah. Beragam cara alami ini dapat menghilangkan ketombe, sekaligus mengatasi gatal akibat ketombe. Berikut 10 cara alami untuk mengatasi ketombe dengan cepat.
1. Mengoleskan Minyak Kelapa
Cara awal untuk mengatasi ketombe adalah minyak kelapa. Minyak kelapa berasal dari ekstrak minyak daging kelapa yang masih segar atau daging kelapa yang sudah dikeringkan. Minyak ini dapat membantu melembapkan rambut serta melindungi dan mengatasi rambut dari ketombe.
2. Menggunakan Soda Kue
Soda kue bukan hanya untuk membuat adonan kue menjadi mengembang. Namun soda kue juga dipercaya bisa mengatasi ketombe pada rambut serta mengurangi gatal-gatal dan sel-sel kulit mati yang menumpuk dikulit kepala. Untuk mendapatkan hasil maksimal, taburkan soda kue secukupnya pada rambut yang masih basah secara merata, pijat kepala selama +- 1-2 menit setelah itu keramas rambut menggunakan air mengalir.
3. Mengoleskan Lidah Buaya
Selain bermanfaat melembapkan dan melembutjkan kulit wajah, ternyata lidah buaya memiliki kandungan antiradang dan antijamur. Diketahun lidah buaya dapat mengatasi peradangan pada kulit kepala yang memicu munculnya ketombe. Selain menjadi cara alami mengatasi ketombe, lidah buaya juga bisa membantu menguatkan rambut dan mengatasi gatal-gatal.
4. Keramas dengan Cuka Apel
Zat asam pada cuka apel dipercayai bisa mengurangi dan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketomb. Namun, penggunaan cuka apel sebagai cara alami menghilangkan ketombe masih perlu diteliti untuk efektivitasnya. Hindari pemakaian berlebihan atau secara langsung kepada kulit kepala, karena ditakutkan irirtasi pada kulit kepala.
5. Keramas dengan Tea Tree Oil
Minyak Tea Tree atau Tea Tree Oil berasal dari penyulingan uap daun tea tree. Keramas menggunakan tea tree oil merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi ketombe yang telah terbukti secara ilmiah. Ini adalah berkat kemampuan Tea Tree Oil dalam mengatas jamur ketombe pada rambut. Cara penggunaan nya juga sangat mudah, simak penjelasan nya dibawah:
- Campurkan 2-3 tetes Tea Tree Oil dengan jumlah sampo yang biasa Anda pakai.
- Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan rambut.
- Pijat kepala Anda dengan lembut agar minyak pohon teh meresap ke dalam kulit.
- Diamkan 5 menit setelah itu bilas rambut sampai bersih.
Cukup mudah bukan menggunakan minyak Tea Tree Oil, cara alami paling mudah yang bisa kamu lakukan dirumah.
6. Menggunakan Masker Pisang
:format(webp)/article/PeUiBmrL0ouWhVUfkLndD/original/094603000_1598411659-Masker-Pisang-untuk-Kesehatan-Rambut-shutterstock_1121281880.jpg)
Pisang memiliki efek melembapkan, sehingga dapat digunakan untuk merawat kulit kepala kering yang menyebabkan ketombe. Untuk menggunakan pisang sebagai cara alami menghilangkan ketombe, cukup haluskan pisang, lalu oleskan ke rambut dan kulit kepala Anda. Diamkan masker pisang selama 5 menit lalu bilas dengan air hangat.
7. Mengoleskan Air Lemon
:format(webp)/article/DdyMWFbizRAMfctXSubJF/original/012748500_1483449828-Tujuh-Khasiat-Air-Lemon-bagi-Kesehatan.jpg)
Sifat asam dari lemon dipercaya bisa mengatasi jamur secara alami pada rambut yang menyebapkan ketombe. Untuk mengatasi ketombe, siapkan 2 sendok air perasan lemon, lalu oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bilas rambut sampai bersih dan tidak tersisa air perasan lemon, jika Anda tidak memiliki lemon, bisa menggunakan jeruk nipis untuk alternatifnya.
8. Mengelola Stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, termasuk kemampuan tubuh dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe dikulit kepala, untuk dari itu mengelola stres harus dilakukan untuk kepentingan tubuh dan efek pada jamur penyebab ketombe.
9. Mengonsumsi Probiotik
Probiotik adalah sekelompok bakteri baik yang menjaga, melindungi, dan memelihara keseahat saluran pencernaan. Salah satu manfaat mengonsumsi probiotik adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Termasuk dalam melawan infeksi jamur pada kulit kepala penyebab ketombe. Peneliti mengungkapkan bahwa mengonsumsi probiotik selama 56 hari berturut-turut bermanfaat untuk mengurangi keparah ketombe. Meski demikian, cara alami menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu diteliti lebih lanjut.
10. Menjalani Pola Makan Sehat
Penelitian menunjukan bahwa menjalani pola makan sehat dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus yang berperan menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik dapat mencegah infeksi jamur penyebab ketombe. Makanan sehat yang kaya akan zinc dan vitamin B dinilai dapat mencegah ketombe. Selain itu, asupan omega 3 yang cukup juga penting untuk mengatasi ketombe. Karena nutrisi ini dapat mengurangi peradangan dan iritasi yang biasanya terjadi pada kulit kepala berketombe.
Nah buat kalian yang memiliki masalah pada ketombe, ini adalah 10 penjelasan cara mengatasi ketombe yang alami dan bisa kalian lakukan sendiri dirumah.